Esther Roelofs

voor Leven, loopbaan & relaties

“Gewoon aan het werk”

Loopbaanadvies

Zoek je een eerlijk advies en wil je er nú mee aan de slag?

Loopbaan

Wie ben je?
Wat kan je? Wat wil je? Wat past bij je?
Hoe kom je daar?
Een heroriëntatie op werk.

CSR-coaching

Wil je terug naar een goede balans?

Wil jij lichamelijke én mentale klachten aanpakken?

Timemanagement

Hoe ga je om met werkdruk?

Hou je genoeg tijd voor privé?

Communicatie

Inzicht en handvatten in je communicatie.
Ik combineer DISC met Verbindende (geweldloze) Communicatie.

Coach werk en leven

Iedereen ‘gewoon’ goed en met plezier aan het werk

Hard werken, presteren, verbeteren, we kunnen er wat van met elkaar. Wil je dit ‘gewoon’ goed, vitaal en met plezier doen, dan heb je balans en veerkracht nodig. Veerkracht en balans zorgen ervoor dat je af en toe een tandje bij kunt zetten; als je werk dit van je vraagt, als iemand in je omgeving extra zorg en aandacht nodig heeft, of wanneer jijzelf te maken krijgt met een onverwachte gebeurtenis of tegenslag.

Jij in je Loopbaan

De arbeidsmarkt blijft altijd in beweging door nieuwe ontwikkelingen, robotisering en nieuwe inzichten. Je takenpakket verandert regelmatig, de omstandigheden waaronder je werkt veranderen tegenwoordig vaak in hetzelfde tempo mee. Denk maar aan de mogelijkheden om thuis te werken, waarbij werk en privé soms maar moeilijk gescheiden blijven. Zo rol je van het een in het ander. Je kunt inmiddels veel! Maar is dit nog het werk wat echt bij je past? Doe jij die dingen waar je energie van krijgt? Mobiliteit & een leven lang leren, dat is wat er van je wordt verwacht. Vaar jij je eigen koers?

Jij in balans

Langdurige stress en overbelasting hebben een grote impact op je totale functioneren. Naast een enorme vermoeidheid kunnen verschillende en ook veel klachten ontstaan, waardoor functioneren steeds lastiger wordt, zowel op je werk als thuis. Ben je moe, prikkelbaar, kom je niet meer tot rust, pieker je veel en wordt het steeds lastiger om je te concentreren en overzicht te houden? Mogelijk zijn dit de gevolgen van langdurige stress en overbelasting.

Ik raad je aan om het filmpje hierna te bekijken. Het filmpje duurt 4 minuten en 30 seconden. Kijk eens wat je herkent. Herken je jezelf in delen van dit filmpje? Aarzel dan niet en neem contact met me op. Ik ben erkend CSR Coach®. Bij Stress en Burn-out coaching begeleid ik volgens de CSR Methode®.

Wil je na het bekijken van de video meer weten over de begeleiding bij Stress en Burn-out? Neem dan contact met me op.

Hoe onstaat burn-out?

Mens, werk en ontwikkeling

Wat je als werkgever of werknemer ook nodig hebt, bij mij – coach werk en leven – staan altijd mens, werk en ontwikkeling centraal. Ze staan direct in verbinding met de gebieden leven, loopbaan en relaties. De coach die je zoekt kent deze gebieden! In gedrag zien we namelijk alleen het topje van de ijsberg. Vaak speelt zich onder water veel meer af dan we dagelijks (laten) zien. Dit onder waterdeel is vaak zo onbekend, zowel voor onszelf als voor de ander. En dát is nu juist het gebied van mij als coach werk en leven. Vaststellen van dat wat er werkelijk speelt, en daar de juiste begeleiding op inzetten is essentieel in het behalen van goede resultaten:

  • herstel bij stress en burn-out
  • inzicht in eigen doelen en wensen
  • motivatie en betrokkenheid van binnenuit
  • inzet van kwaliteiten en zelfontwikkeling
  • samenwerking binnen het team

En daarna natuurlijk gewoon en met plezier aan het werk! Ook tijdens de begeleiding!

Coaching helpt…

  • je mobiliteit voor werk wordt groter
  • je gaat beter functioneren op het werk en in je relatie(s)
  • je weet beter wat je kwaliteiten zijn
  • je krijgt je veerkracht terug
  • je verzuimt minder en de duur van je verzuim is flink korter
  • thuis en op het werk ontstaat meer ontspanning

Coach werk en leven

Herken je je hierin? Heb je de behoefte om hierover van gedachten te wisselen? Je bent van harte welkom, als werknemer, werkgever én als partner in een relatie. Lees hier hoe ik werk of bekijk mijn aanbod. De ervaringen van mijn klanten lees je hier.

"Ik prikkel graag"

Hoe oud zal ik geweest zijn toen ik mijn eerste sprong waagde? En wáár sprong ik eigenlijk voor het eerst? Als vijf of zesjarige sprong ik van de rand van het zwembad in het water. Toen dat lukte probeerde ik de lage duikplank, veilig met mijn voeten naar beneden. Later veranderde dat in een duik, van plat op mijn buik naar steeds beter, want plat op je buik landen doet toch echt wel zeer. Daarnaast moest het wel ergens op lijken natuurlijk!

Ik beklom meer treden en was onderweg naar de hoge duikplank. Poeh! Wat een hoogte! En oh ja: ik ben ook wel eens via diezelfde treden weer terug naar beneden gegaan. Met knikkende knieën, omdat die hele duik me ineens niet meer zo’n goed idee leek…

Reviews

Stressklachten, man 24 jaar

“Na een lange periode van drukte door studie en werk kreeg ik last van stressklachten, als hartkloppingen en hoofdpijn. Ik trapte op de rem om rust te pakken, maar de balans was zoek…

Lees meer

Mijn opdrachtgevers

Onderwijs
Maatschappelijk
Overheid
Bedrijfsleven